Dampak Overthinking di Kalangan Mahasiswa

Abstract

Penelitian ini membahas faktor-faktor penyebab overthinking, terutama di kalangan mahasiswa baru, yang menghadapi tantangan transisi dari sekolah menengah ke pendidikan tinggi. Overthinking diidentifikasi sebagai masalah umum yang dapat menyebabkan tekanan akademik dan sosial, serta masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan insomnia, akibat tekanan akademik dan sosial. Data dikumpulkan melalui wawancara dengan empat mahasiswa baru menggunakan pendekatan deskriptif kualitatif. Temuan menunjukkan bahwa overthinking berasal dari berbagai faktor, termasuk pengalaman masa lalu, harapan orang tua, dan keraguan diri, yang dapat mengganggu pola tidur dan kinerja akademik. Artikel ini menekankan pentingnya mengenali dan mengelola overthinking untuk mempromosikan kesejahteraan mental dan keberhasilan akademik di kalangan mahasiswa.